La depresión en las mujeres: 5 cosas que usted debe saber

Los cuerpos de los niños cambian cuando atraviesan la pubertad. Pero la pubertad no se da en todos los niños a la misma edad. Al principio, es posible que se sientan raros.

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Algunas amistades podrían no tener un alcance tan positivo. Otras podrían ser francamente tóxicas. Las amistades tóxicas pueden beber diferentes formas, pero generalmente te agotan mentalmente y tienen una manera de derribarte en lugar de fortalecerte. Lo que hace un amigo tóxico Todo el mundo tiene días buenos y malos. Días malos versus malas vibras Un buen amigo que tiene un mal día puede reaccionar o parecer distante, pero es probable que se disculpe una vez que las cosas se calmen. Los amigos tóxicos, por otro lado, tienden a seguir un patrón que realmente nunca desaparece.

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Antiguamente de continuar leyendo, tómate un edad para hacer una pausa. Si quieres, cierra los ojos y respira profundamente una o dos veces. Piensa en respuestas de una sola palabra que describan cómo te sientes. Presta atención a las palabras que se te ocurren.

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Si crees que estas deprimido, dile a alguien en quien confías, por ejemplo: Padres o tutores Maestros o consejeros Médicos El siguiente paso es ver a tu médico para un chequeo. Tu médico puede primero asegurarse de que no tienes otro problema de salud que esté causando la bache. Para hacer esto, es posible que haga un examen físico y pruebas de laboratorio. Tu médico puede hacerlo o puede referirte a un laboral de salud mental para ello. Implica ir a ver a un facultativo, como un psiquiatra, un psicólogo, un trabajador social o un consejero. Puedes expresar tus emociones a alguien que te comprende y apoya. También puedes aprender cómo dejar de pensar negativamente y comenzar a ver las cosas positivas de la vida. Hay muchos tipos diferentes de psicoterapia.